糖尿病対策
糖尿病対策は食生活の改善が必須になります｡
脂肪の多い肉類中心の食生活を避け､炭水化物の摂りすぎに注意｡
ｷﾉｺ類や野菜､海草などに多く含まれる食物繊維は血糖値の上昇を抑制します｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは､食後の高血糖を改善するｷﾞﾑﾈﾏやﾏｲﾀｹ､桑の葉､にがうり､白ｲﾝｹﾞﾝ豆抽出物などが有効｡
血糖値の上昇を抑えるものには他に､ｱｶﾞﾘｸｽ､ｵﾘｰﾌﾞﾘｰﾌ､食物繊維､霊芝もあります｡
中性脂肪値を低下にはｱﾛｴ､悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの酸化予防にはｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10､ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝を活発化にはｶﾙﾆﾁﾝがおすすめです｡
糖尿病性神経障害がある場合はｶﾞﾝﾏ･ﾘﾉﾚﾝ酸を摂りましょう｡
■ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10
ｱﾛｴ
食物繊維
ｵﾘｰﾌﾞﾘｰﾌ
ｶﾙﾆﾁﾝ
ｷﾞﾑﾈﾏ
ｱｶﾞﾘｸｽ
霊芝
白ｲﾝｹﾞﾝ豆抽出物
ﾏｲﾀｹ
ｶﾞﾝﾏ･ﾘﾉﾚﾝ酸
桑の葉
にがうり
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