むくみ対策
女性特有の辛い症状を改善するｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを紹介します!
長時間同じ姿勢でいることが多い人は､筋肉疲労や血行不良を起こしやすくなります｡
ｽﾄﾚｯﾁを適度に行なうことで疲れも軽減できます｡
栄養面では､塩分の摂り過ぎは水分や体内に溜まりやすくなるので､緑黄色野菜や果物に含まれるｶﾘｳﾑを多く摂取して塩分を排出します｡
さらに水分やﾘﾝﾊﾟの流れに働き､むくみを改善してくれるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ､ﾒﾘﾛｰﾄなど併せて摂取するようにしましょう｡
■ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ﾒﾘﾛｰﾄ
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