冷え性対策
食事面の改善では､ﾈｷﾞ､香辛料､ｳｰﾛﾝ茶などは体を温めるといわれています｡
また､適度な運動も効果的｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでは､冷え性を改善してくれる高麗人参､血行の改善とﾎﾙﾓﾝ分泌調整にﾋﾞﾀﾐﾝE､鉄分の吸収を促進するﾋﾞﾀﾐﾝCなどが有効｡
ほかには､静脈の循環をよくしてくれるﾋﾟｸﾉｼﾞｪﾉｰﾙ､免疫力を高めてくれるｴｿﾞｳｺｷﾞ､自己治癒力を向上させるﾏｶなどもいいでしょう｡
■ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ﾋﾞﾀﾐﾝC
ﾋﾞﾀﾐﾝE
高麗人参
ﾏｶ
ﾋﾟｸﾉｼﾞｪﾉｰﾙ
ｴｿﾞｳｺｷﾞ
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