口臭対策
唾液の分泌量が増えると、口の中を清潔に保ってくれるほか、消化を助けて胃からの戻り臭を防いでくれます。
毎食後には磨く習慣をつけましょう。
梅干やレモンに含まれるクエン酸は食べカスの腐敗発酵を防いでくれるので、オススメです。
さらに緑茶に含まれるカテキンは細菌の増殖を抑え、消臭効果のあるポリフェノールが口臭を防止してくれます。
ほかにタバコを控える、胃腸の調子を整える、なども口臭予防に効果的です。
サプリメントでは、腸内の異常発酵が原因で起こる口臭には、シャンピニオンや乳酸菌などが効果的です。
■オススメのサプリメント
カテキン
ポリフェノール
クエン酸
乳酸菌
シャンピニオン
(C)AMUZENET