ﾘｺﾋﾟﾝ
系統別に分けてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを紹介します♪
■ﾘｺﾋﾟﾝとは
ﾘｺﾋﾟﾝはﾄﾏﾄに多く含まれていることで知られ､優れた抗酸化作用を持ちます｡
緑黄色野菜のなかでﾘｺﾋﾟﾝを含んでいるのはﾄﾏﾄだけといわれ､その抗酸化力はﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝの2倍､ﾋﾞﾀﾐﾝEの100倍とさえ言われます｡
■不足すると
生活習慣病の危険､前立腺ｶﾞﾝの可能性
■多く含まれる食品
ﾄﾏﾄ
■主な効果･向いている方
肺ｶﾞﾝ､乳ｶﾞﾝ､前立腺ｶﾞﾝの予防
美肌効果
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