バレリアン
系統別に分けてサプリメントを紹介します♪
■バレリアンとは
バレリアンは欧米で不眠症に対してよく用いられているハーブです。
■摂り過ぎの症状
頭痛、吐き気、気分が落ち着かない
■主な効果・向いている方
睡眠障害・不眠症改善
ストレスが多い
筋肉の緊張をほぐしたい
肩こりの改善
生理痛の改善
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