ｵﾘｺﾞ糖
系統別に分けてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを紹介します♪
■ｵﾘｺﾞ糖とは
腸の中で消化吸収を助ける善玉菌の代表が､ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌です｡
ｵﾘｺﾞ糖は消化されることなく大腸まで到達し､ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌の栄養源となって吸収されるため､善玉菌の活動を助けて腸内環境を良くする働きがあります｡
■不足すると
便秘や下痢を起こす
■多く含まれる食品
ﾀﾏﾈｷﾞ､ｺﾞﾎﾞｳ､清涼飲料水､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
■主な効果･向いている方
食中毒予防
腸炎
動脈硬化
ｶﾞﾝ対策
肌荒れが気になる
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