ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10
■ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10とは
別名を補酵素Q10､ｺｰｷｭｰﾃﾝ(CoQ10)とも呼ばれています｡
体内のｴﾈﾙｷﾞｰ源の生産に関与して､細胞や組織の活動を補助する働きがあります｡
食物からも摂取できますが､生活習慣病や加齢などにより合成量が少なくなるため､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの活用が進められています｡
■不足すると
免疫力低下､疲労が回復しにくい､動悸や息切れ､冷え性､肩こり･腰痛､便秘･下痢､高血圧
■多く含まれる食品
いわしなどの青魚 牛肉 豚肉 ﾚﾊﾞｰ ｳﾅｷﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ほうれん草 ｷｬﾍﾞﾂ ﾆﾝｼﾞﾝ ﾋﾟｰﾅｯﾂ 大豆
■主な効果･向いている方
疲労回復
狭心症の予防･改善
心筋梗塞の予防･改善
心不全･高血圧の予防･改善
体力の衰えを感じる
肌の衰えを感じる
口臭対策
(C)AMUZENET