ﾖｳ素
系統別に分けてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを紹介します♪
■ﾖｳ素とは
ﾖｳ素とは､甲状腺ﾎﾙﾓﾝの主成分となるﾐﾈﾗﾙです｡海藻などに多く含まれ､基本的に不足の心配はありません｡
血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げる働きがあり､動脈硬化の予防に役立つと期待されています｡
また､ﾖｳ素は不足･過剰どちらでも甲状腺の病気の原因になるといわれています｡
■摂りすぎの症状
甲状腺腫､甲状腺の機能不全
■多く含まれる食品
ｺﾝﾌﾞ､寒天､ｲﾜｼ､ｶﾂｵ
■主な効果･向いている方
育ち盛りの子供
海藻類や魚介類が嫌い
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