ｾﾚﾝ

系統別に分けてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを紹介します♪

■ｾﾚﾝとは
ｾﾚﾝは､ﾋﾞﾀﾐﾝEと同様に活性酸素を除去する作用があり､酸化･老化を防ぐ効果があります｡
またﾋﾞﾀﾐﾝCやﾋﾞﾀﾐﾝEと一緒に摂取すると､がんの抑制効果が増すという特徴もあります｡

■多く含まれる食品
ｳﾅｷﾞ､たらこ､ｶﾆ､にんにく､たまねぎ､米ぬか､こうじ､ｲﾜｼ､ﾎﾀﾃ

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