ﾏﾝｶﾞﾝ
■ﾏﾝｶﾞﾝとは
大量のﾏﾝｶﾞﾝは有毒ですが､健康な体を維持するには微量のﾏﾝｶﾞﾝが必要です｡
ﾏﾝｶﾞﾝは骨の形成や､食べ物の中のたんぱく質･脂質･糖質の代謝に働く多くの酵素の成分です｡
■不足すると
発育不全､骨粗しょう症､糖尿病､性機能の低下､動脈硬化､運動障害
■多く含まれる食品
青海苔､きくらげ､生姜､干しえび､えごま､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､しじみ
■主な効果･向いている方
植物性食品の摂取が少ない
ｲﾝｽﾀﾝﾄや加工食品をよく食べる
骨粗鬆症･糖尿病予防
(C)AMUZENET