ｱﾐﾉ酸
■ｱﾐﾉ酸とは
たんぱく質を構成する最小単位｡
人間の体は約70%が水分で､そして20%がたんぱく質で構成されています｡
脳､内臓､骨､筋肉､神経､血管､皮膚､毛髪､爪､赤血球､白血球などもたんぱく質が主成分です｡
全身のたんぱく質は､約1ヶ月周期で新しくなるため､常に必要量のｱﾐﾉ酸を補給することが大切です｡
■不足すると
不眠症やｲﾗｲﾗ､情緒不安定､免疫力の低下､肌荒れ
■多く含まれる食品
鶏肉､牛肉､牛乳､ﾁｰｽﾞ､大豆､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､きな粉
■主な効果･向いている方
美肌になりたい
髪の悩みがある
(C)AMUZENET