肌荒れ対策
肌荒れ対策には､角質層の潤いを保つことが大切です｡
保湿ｸﾘｰﾑを風呂上がりにつけたり､入浴剤も効果があります｡
肌荒れがひどいときは乳液で保湿ｹｱを｡
乾燥しやすい冬は肌に厳しい季節なので､部屋に加湿器を置くなどの工夫をしましょう｡
肌にいい栄養素は､ﾋﾞﾀﾐﾝE､C､A､B2など｡
これらは抗酸化物質で肌を老化させる活性酵素を除去する働きがあります｡
ほかにも､肌の潤いをｷｰﾌﾟして弾力とみずみずしさを保つｺﾗｰｹﾞﾝ､ﾋｱﾙﾛﾝ酸も肌荒れ改善の働きがあります｡
■ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ﾋﾞﾀﾐﾝA
ﾋﾞﾀﾐﾝC
ﾋﾞﾀﾐﾝE
ﾋﾞﾀﾐﾝB2
ｺﾗｰｹﾞﾝ
ﾋｱﾙﾛﾝ酸
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